寶寶經(jīng)常發(fā)燒、感冒、咳嗽,總是上演“小病不斷”!媽媽在憂慮、擔心之余,也一直在感嘆寶寶的免疫力差,并且采取“兵來將擋水來土掩”的戰(zhàn)略--寶寶咳嗽、流鼻涕時吃感冒藥,腹瀉拉肚子時又迅速喂服止瀉藥……
專家指出,針對寶寶的各種病癥及時處理是正確的,但頻繁的呼吸道感染或消化道感染、普通感冒易誘發(fā)肺炎、每到流感高發(fā)季節(jié)都容易生病,這是機體抵抗力下降的表現(xiàn),真正的“對癥下藥”,則需要媽媽們從根本上提升寶寶的免疫力來入手。
危機預(yù)警--寶寶3個免疫力脆弱期
新生兒期:寶寶在媽媽肚子里時,可以接受源于母體的抗體,相當于有了一層天生的免疫屏障,能夠抵抗某些疾病發(fā)生。但寶寶在剛剛降生時,白血球功能還不健全,而且“補體”(存于血清中,能夠增加抗體作用)的成分很低,根本無法配合抗體作用阻止病原體的入侵,寶寶自身的免疫系統(tǒng)需要TA自己慢慢去建立。因此,寶寶在新生兒期的抵抗力較差,特別是早產(chǎn)、低出生體重、缺乏母乳喂養(yǎng)的寶寶。
斷奶期:斷奶期及斷奶后是寶寶抵抗力最弱的一段時期,6個月以后,母乳已不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要,有些媽媽選擇添加輔食,有些媽媽也開始逐漸給寶寶斷奶了。之前來自于母乳的免疫供給沒有了,而寶寶從母體得到的抗體,在出生6個月時也已基本消耗殆盡,沒有了母乳做后盾,寶寶的免疫優(yōu)勢也就開始消失了。
初入幼兒園:隨著年齡的增長,寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟,抗體的產(chǎn)生能力也逐漸增加,通常孩子在3歲以后,機體抗病能力較3歲前會有明顯的提高。但初入幼兒園,生活的環(huán)境和生活規(guī)律發(fā)生了變化,接觸的人群也相應(yīng)加大,對于更多更廣泛的病菌,寶寶身體還沒有建立起相應(yīng)的免疫機制,因此這段時期的寶寶也會比較脆弱,很容易生病。
對癥下藥--從不同方面有針對性增強抵抗力
日常食物類
嬰幼兒體表面積相比于體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要及時補充水分。身體水分充足,新陳代謝旺盛,身體的免疫力也會隨之提高。另外,黃綠色蔬菜和水果中的纖維質(zhì)可預(yù)防便秘,為腸道通暢提供良好的吸收環(huán)境;菌菇類含有豐富維生素B群,能有效增強身體免疫力;水果中的果糖可以幫助腸道益生菌的生長,提高腸道免疫力。
營養(yǎng)素類
對于提高免疫功能,維生素A功不可沒,它通過兩種途徑增加寶寶的抗病能力。其一,維生素A能增強皮膚、黏膜的屏障作用,使皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道等組織器官的局部屏障功能得到保障;其二,維生素A還能直接作用于免疫系統(tǒng),具有促進免疫球蛋白的合成、激活淋巴細胞的功能等作用。當人體缺乏維生素A時,呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結(jié)構(gòu)將受到損傷,發(fā)生分化不良,免疫系統(tǒng)識別、清除病原菌的能力下降,從而導(dǎo)致防御病菌的能力下降,使病毒和細菌能夠趁虛而入,增加感染風險,感冒、拉肚子、皮膚干燥、過敏等問題會頻頻發(fā)生。多項臨床分析都表明:反復(fù)呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內(nèi)維生素A往往缺乏較嚴重。數(shù)據(jù)顯示,維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和消化道感染的發(fā)病率提高2-3倍。
因此,寶寶需每日攝取足夠的維生素A,才能增進寶寶免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數(shù)量,常規(guī)的補充方法即從出生15天起每天1粒維生素AD滴劑(伊可新),并堅持到3歲。伊可新中的維生素D也能激發(fā)免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發(fā)動攻擊,激活人體的免疫系統(tǒng),與維生素A協(xié)同作用,為寶寶的免疫系統(tǒng)構(gòu)建一道強大的屏障。
除了維生素A,維生素D、維生素C、鋅和鐵等營養(yǎng)素也與集體免疫力密切相關(guān),而其中鋅和鐵的吸收、轉(zhuǎn)運和利用又和維生素A的營養(yǎng)水平密切相關(guān)。
家庭保健類
適量地運動有助于增加人體內(nèi)自然殺手細胞的總量,因此,父母一定要讓孩子多運動,可一定程度上增強寶寶的抵抗力。另外,睡眠不足容易造成孩子出現(xiàn)注意力無法集中、記憶力不佳等問題,更可能導(dǎo)致體內(nèi)對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞制造不足,使免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、細菌入侵的可能。